Ces ateliers m’ont encouragée à me lancer et à me fixer de vrais objectifs que je tiens jusqu’au bout. Karine 12 ans

Cela m’a aidé à me fixer des priorités et atteindre mon objectif. Cela m’a motivé pour réussir en classe. Fernando 15 ans

J’ai particulièrement apprécié l’acquisition de certains exercices pratiques. Cela a dopé ma confiance en moi et j’ai appris à oser m’affirmer. Emilio 15 ans

Gersende, c’est la fée coachette. Fabienne 13 ans

J’ai atteint mes objectifs par étapes. Cela m’a permis de trouver un but et la motivation en classe. Puis, les choses que j’ai apprises peuvent être appliquées dans tous mes challenges. Maddie, 13 ans

J’ai l’impression d’avoir accompli quelque chose qui va me permettre d’affronter tout ce qui peut arriver dans la vie. Jim 15 ans

J’étais content de mes résultats scolaires et je souhaitais optimiser mes efforts et gagner en confiance en moi. J’ai suivi mon programme intensif et en 6 semaines, d’une moyenne générale de 5.6/7, j’ai atteint 6.5/7 et me suis ensuite stabilisé à 6/7 sans effort supplémentaire ni anxiété. Le plus fort, c’est que j’ai gagné 2 heures de temps libre par semaine. Esteban 15 ans

Confiance et affirmation de soi
En automne 2011, j’ai commencé mon programme avec Gersende. Je souhaitais apprendre des techniques pour lutter contre le stress, avoir une meilleure gestion du temps et gérer mon angoisse face aux tests et examens. Ce programme a dopé ma confiance en moi et m’a appris à ne plus hésiter, je n’avais plus à réfléchir à deux fois pour être certain d’avoir la bonne réponse. Les techniques et savoir-faire qu’elle m’a transmis sont inestimables. Je peux appliquer ces méthodes dans mon travail scolaire, devoirs, tests et examens. Je pense que cela me sera toujours utile pour l’avenir dans mes études et au quotidien. Merci Gersende pour le temps que nous avons passé ensemble.

Laurent 25 ans
Je ne savais pas du tout à quoi m’attendre: un psy? une self-made-woman divulguant ses secrets? … Ma grande surprise fut de découvrir que le travail que je faisais pendant ces ateliers était un cheminement réellement personnel et non une liste de recettes toutes faites pour réussir.

Self leadership
Au fil des ateliers, nous prenons réellement et progressivement conscience de la situation et orientons les discussions vers les points que nous souhaitons voir évoluer, et le plus fort c’est que nous trouvons nous-mêmes, au fond de nous, les solutions! Des solutions qui nous ressemblent et non dictées par des tests et profils de personnalités prédéfinis où l’on ne se retrouverait que partiellement. Gersende m’a proposé des séries d’exercices drôles et prenants qui m’ont permis de me découvrir, de sortir d’une nuée de préjugés que j’avais et de prendre de la hauteur sur les situations que je vivais. Cela m’a permis de transformer ce que je voyais comme des faiblesses en atouts, de me donner la force de surmonter des discussions que j’appréhendais avec ma hiérarchie, et les résultats ont été bluffant et immédiats. Ces ateliers m’ont permis de m’assumer tel que je suis, d’en être fier, de mieux vivre le quotidien et de pouvoir l’orienter à ma guise. J’ai suivi 8 ateliers sur une période de 10 mois et au-delà même du monde professionnel, c’est ma vie personnelle (familiale, amicale et sentimentale) qui a été transformée dans une direction positive que je n’imaginais même pas. J’étais célibataire, oppressé dans un travail qui tuait mes ambitions et m’usait. Aujourd’hui je viens de finir la construction d’une maison pour moi et ma compagne, j’ai quitté mon travail pour créer ma propre entreprise dont les premiers résultats vont bien au-delà de mes espérances. Au-delà de tous ces aspects concrets, aujourd’hui je n’ai plus peur de l’avenir, plus peur du changement, et je vois ceci comme un soulagement et un réel plaisir de vivre au quotidien, en étant serein pour lancer mes projets et me dépasser. Je recommande donc vivement à tous de tenter l’aventure et d’apprécier le bonheur de se connaître enfin un peu plus.

Ces ateliers m’ont permis de trouver un but et la motivation en classe. En un atelier, j’ai visualisé mes valeurs et mon objectif. J’ai appris aussi qu’il pouvait il y avoir beaucoup de chemins différents pour atteindre un même objectif. Puis, les choses que j’ai apprises peuvent être appliquées dans tous mes challenges. Maddie 15 ans

Prendre sa place
J’avais beaucoup de disputes avec mes copines en classe, j’ai appris à gérer mes émotions, mettre une certaine distance entre les situations et mes émotions. J’ai réalisé que je vivais tout trop intensément et que je m’éloignais de la réalité des faits. Finalement, c’est moi qui décide de la place que prennent mes pensées, mes émotions. J’ai identifié mes valeurs, ce qui est important pour moi et à présent, je mesure mieux les situations. Je me sens bien en classe. Ma vie sociale prenait beaucoup trop de place aussi. Aujourd’hui, je suis présente et concentrée en classe, ce qui n’était pas du tout le cas avant.

Les examens me stressaient tellement que je pensais ne jamais arriver à passer mon bac. Je prenais du retard sur mes révisions. En 3 mois de travail acharné, j’ai décroché mon bac à deux doigts de la mention. Personne n’y croyait, sauf moi ! Laura, 18 ans

Stress et examens
J’ai gagné confiance en moi en construisant mon projet de “après le bac” et la motivation est venue toute seule dès que je suis parvenue à mettre ce bac en perspective avec un vrai projet selon mes rêves et mes ambitions. J’ai construit une vraie stratégie pour y arriver. C’était devenu impossible pour moi de rater mon bac. J’ai travaillé pendant ces 3 mois, comme jamais je n’avais travaillé dans ma vie. Je suis partie au bac, confiante. Je gérais les étapes les unes après les autres. J’étais sereine, très concentrée tout le temps. Je me suis sentie portée vers la victoire. On m’a toujours poussée à dépasser mes limites pour gagner et depuis cette expérience, j’ai appris comment me surpasser en respectant mes limites et c’est beaucoup plus facile!

D’une élève fermée et négative face aux apprentissages, Emilie est devenue positive et souriante: une élève affirmée et enthousiaste. Ainsi avec cet état d’esprit, elle a pris part de façon active au sein du groupe. En tant qu’enseignant, j’ai pu apprécier le changement d’attitude d’Emilie qui grâce à ses ateliers, s’est mise dans les conditions optimales pour que je puisse lui transmettre des connaissances. Cela a facilité ses relations interpersonnelles avec ses camarades ainsi qu’avec moi. Emilie, 15 ans

Estime de soi confiance en soi
Pendant, ces ateliers, j’ai découvert différentes façons d’apprendre et j’ai trouvé celle qui était la plus efficace pour moi. J’arrivais assez facilement à mémoriser mes cours mais j’avais du mal à utiliser mes connaissances. Je n’avais pas envie de travailler parce que je n’avais jamais de bons résultats. Pour avoir une note moyenne, je devais travailler beaucoup. J’ai appris à m’organiser et à évaluer mes progrès. Cela m’a donné du courage et quand j’ai vu que j’avais des résultats et que cela ne dépendait que de moi, j’ai pris confiance.

Je suis la grand-mère de 2 petits-enfants de 4 ans et 9 mois. Je les garde plusieurs jours par semaine. Je fais appel à Gersende parce que c’est très important pour moi de bien comprendre les stades de développement de mes petits-enfants car je veux soutenir correctement leur développement cognitif et émotionnel. Je vous recommande Gersende pour ses conseils toujours très concrets et simples à suivre. Elle sait vous mettre en confiance rapidement et cela m’a permis d’être très spontanée dans mes interactions avec les enfants et d’apprécier à juste titre les émerveillements de leur évolution. Flavia, grand-mère.