Sur les traces invisibles de l’enfance
Pourquoi certaines blessures continuent-elles à influencer nos réactions, nos relations et nos choix
longtemps après l’enfance
Avez-vous parfois l’impression de réagir plus fort que la situation ne le justifie ?
De vous sentir responsable des émotions des autres ?
D’avoir du mal à poser vos limites ?
De craindre le rejet, la critique ou le conflit ?
De ne jamais être tout à fait à la hauteur malgré tous vos efforts ?
Ces réactions ne sont pas des défauts.
Elles racontent souvent quelque chose de votre histoire.
Ces petites violences éducatives ordinaires vécues dans l’enfance laissent des traces discrètes mais profondes qui continuent parfois d’influencer notre manière de nous percevoir, de nous protéger, d’aimer et de nous relier aux autres.
Sur les traces invisibles de l’enfance est à appréhender comme une série. Chaque mois, vous recevrez selon votre niveau d’engagement de quoi explorer les traces invisibles de votre enfance pour mieux comprendre ces mécanismes, les accueillir avec davantage de douceur et retrouver plus de liberté dans notre vie d’adulte.
Avant de commencer : une condition essentielle
Cette série de capsules n’a pas été conçue pour vous montrer tout ce que vous feriez « faux » avec vos enfants. Si vous l’abordez comme une liste d’erreurs à repérer ou de comportements à corriger, elle risque de créer un blocage ou d’alimenter précisément ce dont nous cherchons à nous libérer : la honte, la culpabilité, la peur de mal faire et le sentiment de ne jamais être un parent suffisamment bon.
Ici, je vous invite d’abord à tourner votre regard vers l’enfant que vous avez été.
Cet enfant dépendait entièrement des adultes qui l’entouraient. Face aux petites violences éducatives ordinaires — paroles humiliantes, menaces, comparaisons, culpabilisation, retrait d’affection ou négation de ses émotions — il ne pouvait ni partir, ni remettre en question ceux dont il avait besoin. Il a donc cherché à préserver le lien en s’adaptant : en devenant sage, discret, performant, conciliant, drôle, fort ou attentif aux besoins des autres. Certaines de ces adaptations ont pu prendre la forme d’un véritable mode de survie relationnelle.
Ce parcours vous propose de comprendre ces mécanismes avec douceur et honnêteté, pas de désigner des coupables. Il est possible que vous reconnaissiez aussi certains gestes, mots ou réactions que vous reproduisez aujourd’hui avec vos enfants. Cette prise de conscience compte, mais elle ne demande pas que vous vous condamniez. Elle vous invite à vous arrêter, à comprendre ce qui s’active en vous et à choisir peu à peu une autre manière de répondre.
La culpabilité qui écrase ne transforme pas. La responsabilité que l’on peut regarder avec compassion, elle, ouvre un chemin.
Si, au cours d’une capsule, vous vous sentez submergé·e, envahi·e par la honte ou entraîné·e dans un jugement sévère contre vous-même ou contre vos parents, accordez-vous le droit de faire une pause. Certains contenus peuvent réveiller des expériences qui méritent d’être accueillies dans un cadre thérapeutique sécurisant. N’hésitez pas à prendre rendez-vous en séance individuelle. Souvent, quelques séances suffisent pour se libérer de ces schémas.
La condition pour poursuivre ce parcours est donc la suivante : accepter de rencontrer le jeune enfant que vous avez été, d’accueillir ce qu’il a vécu et de mesurer, depuis votre place d’adulte, combien les petites violences éducatives ordinaires ont pu le marquer.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre votre histoire, mais de permettre à cet enfant en vous de ne plus porter seul ce qu’il a traversé. En prenant soin de ses blessures et en vous libérant progressivement des adaptations qui en découlent, vous transformerez aussi votre manière d’être en relation avec vos propres enfants.
En prenant soin de l’enfant que vous avez été, vous devenez plus libre d’accompagner celui qui grandit auprès de vous.
Construire un cadre éducatif qui vous ressemble
Pour les parents qui choisissent de construire plutôt que de reproduire
Peut-on encore éduquer nos enfants au XXIᵉ siècle en reproduisant les modèles d’hier ?
Nos enfants grandissent dans un monde profondément différent de celui dans lequel nous avons été élevés. Pourtant, lorsque nous sommes fatigués, dépassés ou incertains, les réflexes éducatifs que nous avons reçus reviennent souvent malgré nous.
Et à force de lire, d’écouter des spécialistes et de chercher la « bonne » méthode, beaucoup de parents ne savent plus quel modèle suivre.
Pendant cinq mois, le programme Construire le cadre éducatif qui vous ressemble vous invite à sortir de la reproduction comme des injonctions éducatives. Vous définirez vos valeurs, votre identité familiale et des règles de vie cohérentes avec la famille que vous souhaitez construire, tout en tenant compte des défis que vos enfants devront relever demain.
Car le meilleur modèle éducatif n’est pas celui que nous reproduisons ou que nous appliquons à la perfection : c’est celui que nous choisissons, en conscience et que nous incarnons au quotidien.
Les carnets d’autonomie
Des repères fiables pour soutenir et encourager l’enfant sans lui en demander trop ni trop peu
A la fin du programme, vous recevez le carnet d’autonomie de chaque enfant : des activités ordinaires, joyeuses et peu coûteuses, décryptées pour comprendre ce que l’enfant apprend et comment l’adulte peut l’accompagner vers son autonomie, des « check lists » qui donnent des repères fiables pour les encourager sans en demander trop ni trop peu et en respectant leur âge, leur personnalité et ce qu’ils traversent en ce moment.
Mon intention
Contribuer à un monde plus apaisé en aidant les parents à construire un cadre éducatif solide, respectueux et profondément humain.
Chaque enfant qui grandit dans un environnement sécurisant, où les valeurs sont incarnées avec cohérence et bienveillance, devient un adulte plus libre de ses choix, plus confiant dans ses relations et plus capable de prendre soin de lui-même et des autres.
Recevoir – Choisir – Transmettre
La parentalité est sans doute l’une des plus belles aventures qui soient. C’est aussi l’une des plus exigeantes. Elle nous confronte parfois à nos limites, à nos doutes et à des réactions qui nous surprennent nous-mêmes.
En prenant le temps de construire les fondations de votre famille, vous offrez à vos enfants bien plus qu’un ensemble de règles : vous leur offrez un lieu où ils pourront se sentir en sécurité, apprendre, jouer, grandir… et y revenir, toute leur vie durant, avec le sentiment d’avoir une maison intérieure solide.
Ces programmes sont pour vous si
✓ Vous vous sentez souvent responsable des autres
✓ Vous avez peur de décevoir
✓ Vous avez du mal à poser des limites
✓ Vous répétez parfois ce que vous aviez juré de ne jamais reproduire
✓ Vous êtes parent, enseignant, éducateur ou simplement en chemin vers vous-même
Un parcours en 11 étapes
Septembre 2026
1. Quand l’amour devient une menace
Trauma de l’abandon et insécurité affective
Octobre 2026
2. Quand les mots deviennent des coups
Humiliation et estime de soi
Novembre 2026
3. Quand on a des maux sans les mots
Négation des émotions et déni de soi
Décembre 2026
4. Quand le corps se souvient et l’esprit s’absente
Violence physique et intrusion corporelle
Janvier 2027
5. Quand le corps reste en alerte
Menace et peur chronique
Février 2027
6. Invisible, même à vos propres yeux
Négligence et manque de reconnaissance
Mars 2027
7. Quand l’enfant est responsable des émotions de l’adulte
Culpabilisation et responsabilité excessive
Avril 2027
8. Quand tu es toujours à côté de la bonne case
Comparaison et sentiment d’infériorité
Mai 2027
9. Quand les petites phrases assassines deviennent ritournelles
Violence verbale et agression psychologique
Juin 2027
10. Quand les choix sont interdits et les décisions déjà prises
Privation d’autonomie et soumission
Juillet 2027
11. Quand la joie déborde nos capacités d’accueil
L’intensité d’une réussite fulgurente peut aussi mettre à mal notre système nerveux
3 niveaux d’engagement à votre disposition
1. L’exploration
Chaque mois, vous recevrez gratuitement :
✓ Un article de fond pour comprendre le thème du mois
✓ Un témoignage ou un décryptage d’accompagnement
Cette exploration est ouverte à tous.
Parents, enseignants, éducateurs, thérapeutes ou simplement personnes désireuses de mieux se comprendre.
2. Le parcours de transformation
Vous n’avez pas à traverser cela seul·e
Le Parcours de transformation en groupe est un espace sécurisé pour explorer chaque étape en profondeur et intégrer progressivement de nouvelles façons d’être en relation avec vous-même.
Vous avancerez à votre rythme, sans jugement et sans l’obligation de partager votre histoire.
Chaque mois :
✓ Un module complet concernant la petite violence éducative ordinaire du mois
✓ un carnet d’exercices pratiques pour s’en libérer
✓ Des pistes d’intégration complémentaires
✓ Une invitation à transformer progressivement ce qui a été compris
Comprendre son histoire est précieux mais ne suffit pas toujours à changer durablement.
Programme payant. Les informations et tarifs seront communiqués prochainement.
3. L’accompagnement personnalisé
Certaines prises de conscience ouvrent de nouvelles perspectives.
D’autres révèlent des questions plus profondes, des blessures anciennes ou des situations de vie qui demandent un espace d’écoute et d’accompagnement plus personnalisé.
Si vous ressentez le besoin d’être soutenu·e dans votre propre cheminement, je propose également des accompagnements individuels.
Ces séances offrent un espace confidentiel pour :
• mieux comprendre ce qui se joue dans votre situation ;
• faire un travail plus précis et plus profond ;
• accueillir les émotions et les ressentis qui demandent à être entendus ;
• explorer les mécanismes de protection qui se sont construits au fil de votre histoire ;
• retrouver davantage de liberté dans vos relations, vos choix et votre manière d’être au monde.
La transformation commence lorsque la compréhension peut être vue, reconnue, ressentie et intégrée dans un espace suffisamment sécurisant pour permettre au corps et au système nerveux d’expérimenter autre chose.
Chaque parcours est unique. L’accompagnement s’adapte à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins du moment.
Consultation sur Rendez-vous.
Qui suis-je ?
Je suis Gersende Gollier, thérapeute IFS. J’accompagne depuis plus de quinze ans des enfants, des adolescents, des parents et des adultes.
Ma pratique s’appuie sur l’écoute profonde et l’intelligence du corps selon l’approche En Man Do, les neurosciences et l’approche Internal Family Systems (IFS).
J’accompagne les personnes qui souhaitent traverser une période de transition, apaiser leurs relations ou retrouver un lien plus vivant avec elles-mêmes.
Mes accompagnements reposent sur une conviction profonde : un monde plus apaisé commence au sein des familles.
Il commence dans ces milliers de moments très ordinaires où l’enfant apprend ce qu’est une relation. Quand il découvre comment on se parle, comment on traverse un désaccord, comment on répare le lien après s’être blessés, comment chacun peut prendre sa place sans empiéter sur celle des autres.
